DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Coaching collectif
Co-développement
Analyse de pratiques en visio ou en présentiel (2h)
6 séances de co-développement sur 12 mois
Jusqu’à 6 participants
- Atelier du management
- Recherche d’options
- Comment apprendre des autres
Frédéric et Valérie
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
L'état de conscience modifiée
Pour gagner en autonomie
Atelier collectif (1h30)
Découvrez et expérimentez un outil performant de transformation Jusqu’à 10 participants
- Apprendre à mieux contrôler ses pensées, ses réactions, son stress.
- Atteindre un objectif de transformation - Apprendre plus facilement de nouvelles compétences.
Animer votre réunion
en marchant
Réunion opérationnelle en marchant (4h)
En fonction d’un ordre du jour, vivez une réunion déléguée et boostez la créativité de votre équipe
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Rechercher des solutions innovantes - Sortir du cadre
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Stage
"je booste mon énergie vitale"
Vivez une journée (7 heures) de développement personnel pour booster votre énergie vitale.
Expérimentations :
- les principes d'une alimentation équilibré (appliqué lors du repas du midi).
- les rituels énergétiques : méditation; respirations, étirements,
Qi Gong, Yoga des 5 tibétains, marche afgane, micro-sieste, do-in (automassages)
Visionnez la vidéo
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.
Visez le bonheur au travail
mais pas que...
Atelier collectif (1h30)
Jusqu'à 10 participants
Dans cet atelier vous comprendrez les règles d’existence et de bonheur universel, vous pratiquerez :
- la méditation
- des techniques de respiration.
- Renforcer sa résistance au stress
- Permettre de prendre le contrôle du mental.
- Acquérir les principes d’une vie professionnelle en paix.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Respect, sécurité & courage collectif face aux violences faites aux Femmes
Atelier collectif (1h30 à 2h)
Jusqu'à 10 participants
Format immersif et interactif
Cet atelier s’inscrit au cœur des enjeux QVCT et de la prévention primaire, et renforce durablement:
-la sécurité psychologique
- la qualité des relations
-la cohésion
-la performance humaine
- le climat de travail
Au programme :
-
Comprendre les formes de violences visibles et invisibles en entreprise
-
Identifier les signaux faibles et les mécanismes qui “normalisent” l’inacceptable
-
Explorer nos limites personnelles grâce à l’atelier des « cartes des frontières »
-
Développer des comportements protecteurs (outil du témoin actif, Justaumètre®️…)
-
Expérimenter à travers des mini-situations et des échanges guidés
-
Construire ensemble un engagement d’équipe pour une culture plus saine
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF
Devenez manager de la QVT
Atelier collectif (3h)
Objectifs : sensibiliser, expérimenter et repartir avec des actions simples mais puissantes pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs dès le lendemain.
Au programme :
-
Identifier les signaux d’alerte et comprendre les leviers d’un management bienveillant.
-
Tester des outils concrets comme l’entretien QVT, le feedback positif et des techniques anti-stress.
-
Élaborer un plan d’action personnalisé pour instaurer une dynamique QVT durable au sein de votre équipe.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.
Créez votre futur
Visualisation créative
Atelier collectif (2h) ou en visio
-
Définir des objectifs clairs et inspirants pour soi, pour tous (équipe)
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Créer un outil personnalisé pour manifester ses désirs, ses défis
-
Intégrer la visualisation dans sa vie quotidienne et professionnelle.
Frédéric
Coach professionnel Certifié ACC par l’ICF et Spécialiste en Shiatsu Certifié par le SPS.