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Travailler Ensemble

✨ Le Qi Gong des 8 pièces de brocart : un rituel bien-être pour booster la QVCT en entreprise ! ✨

Lors de nos ateliers « Bien commencer sa journée », nous introduisons le Qi Gong des 8 pièces de brocart. 

Cette pratique chinoise ancestrale, composée de 8 mouvements simples et fluides, est conçue pour harmoniser l’énergie et renforcer le corps et l’esprit.

Quels bénéfices pour les collaborateurs en entreprise ?

🌟 Réveil énergétique : En seulement quelques minutes, les mouvements revitalisent l’ensemble du corps, réduisant la fatigue matinale et boostant la productivité.

🌟 Gestion du stress : Le Qi Gong associe respiration et mouvement, apaisant ainsi les tensions émotionnelles et améliorant la résilience face à la pression professionnelle.

🌟 Amélioration de la concentration : Une meilleure oxygénation et un apaisement du mental favorisent la clarté et la prise de décision.

🌟 Prévention des TMS : Grâce à l’étirement et au renforcement musculaire, cette pratique aide à prévenir les douleurs liées à la sédentarité et aux postures prolongées.

🌟 Cohésion et sérénité d’équipe : Pratiquer ensemble, c’est instaurer des moments de partage et de convivialité, essentiels à la qualité des relations de travail.

Adopter le Qi Gong en entreprise, c’est intégrer une routine bien-être facile à mettre en place et hautement bénéfique pour la QVCT ! Prêts à insuffler plus de sérénité à vos journées ? 🌿

C’est Frédéric qui anime cet atelier mais nous avons aussi Nathalie pour des ateliers complets de QI GONG (initiation ou perfectionnement) ponctuellement ou en récurrence. Une bonne complémentarité avec le Yoga 🧘 

Zen Impact, partout en France

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